Clase 1 : Abandona la Cultura de la Dieta y Abraza la Alimentación Intuitiva
Clase 2: Autocuidado, Gratitud, Autocompasión y Movimiento Intuitivo
Clase 3: Explora las Señales de Hambre y Saciedad con Alimentación Consciente
Clase 4: Nutrición Consciente, Hábitos Amables y Placer en la Comida