MEDITACIÓN PARA CALMAR LA MENTE

MEDITACIÓN PARA CALMAR LA MENTE

Este taller de meditación te guiará hacia un estado de calma y equilibrio a través de la respiración consciente y la meditación profunda. Aprenderás a manejar el estrés, mejorar tu concentración y ver el mundo con una nueva perspectiva.

¿Qué aprenderás?

Técnicas de respiración y relajación.

Meditación de Atención Plena (Mindfulness).

Meditación guiada y visualización.

Cómo integrar la meditación en tu vida diaria.

S/320.00

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PROGRAMA
Clase 1 : Introducción a la Meditación y herramientas de respiración consciente.
Clase 2: Técnicas Básicas de Respiración.
Clase 3: Meditación de Atención Plena (Mindfulness).
Clase 4: Meditación de la Compasión (Metta Bhavana).
Clase 5: Meditación en Movimiento.
Clase 6: Meditación Guiada y Visualización.
Clase 7: Profundización en la Meditación Silenciosa
Clase 8: Integración y Práctica Continua.
DETALLES
Instructor: RScP. María Angélica Rondon
Duración: 08 Semanas
Frecuencia: Una clase por semana de 1 hora

PROMOCIÓN ESPECIAL:
Modalidades de pago en dos cuotas por transferencia bancaria o tarjeta de crédito:
Inscripción: S/. 160.00
Semana 4: S/. 160.00

NUESTROS
HORARIOS

Noches 8:00 pm. a 9:00 pm.