Todos hemos tenido situaciones en nuestra vida en las que nos hemos sentido traumatizados, manipulados, traicionados o maltratados de una forma u otra…
Cuando esto pasa, nuestros sistemas de alarma interna se encienden, y debido a que el evento es tan amenazante o doloroso, el cerebro como una cámara de fotos, congela la escena y toma una instantánea del evento externo…
Llamamos a esto un recuerdo a largo plazo. El efecto secundario es la activación de las emociones de supervivencia. Porque esas sustancias químicas son tan desagradables que hacemos todo lo posible para evitarlas…
Al tratar de evitarlas, seguimos reviviendo y volviendo al recuerdo del evento una y otra vez, y ahora estamos atrapados en un ciclo de pensar y sentir las mismas emociones que no queremos sentir…
Como resultado, toda nuestra percepción del mundo se basa en ese recuerdo. Esto es lo que mantiene al cuerpo conectado al pasado…
Al aferrarse a algún problema y mantener su atención en el evento pasado o la persona que cree que es responsable de su dolor, está permitiendo que esa persona o evento lo mantenga anclado emocionalmente a ese evento…
Eso significa que estás desperdiciando tu energía, tu poder para crear y tu fuerza vital a algo fuera de ti…
La buena noticia es que ahora sabemos que, mientras estás sentado en la meditación, si en lugar de disfrutar de esas emociones incómodas, devuelves a tu cuerpo a la seguridad del momento presente, entonces bajarás la intensidad de esas emociones…
Al hacerlo, le dices al cuerpo que ya no es la mente emocional. Empiezas a romper el vínculo energético con esa persona, o una experiencia dolorosa. Cuando haces esto suficientes veces, ya no estás gobernado por las emociones negativas porque has alejado tu atención de ellas…
Al no sentir más esas emociones, naturalmente dejarás de pensar en ellas. Eso es perdón. Eso es libertad…
Podríamos decir que el perdón se está moviendo a un mayor nivel de consciencia donde ya no estamos siendo definidos por los problemas de nuestro pasado…
El verdadero perdón es romper la carga emocional y el vínculo energético con nuestro doloroso pasado. Lo que te queda en cambio es un recuerdo y un recuerdo sin la carga emocional se llama sabiduría…
Y ahora ya estás listo para crear un nuevo futuro. Tu decides!