¿QUÉ ES LA METACOGNICIÓN?

Según la neurociencia la forma más alta de inteligencia no es la lógica, no es la velocidad, no es la memoria, es algo llamado metacognición, la rara habilidad de tomar consciencia de tus propios pensamientos y procesos mentales, es decir, de pensar sobre tu propio pensamiento y de regularlo de manera intencional.

La mayoría solo piensa, tú en cambio observas como piensas y ese es el momento exacto donde tu cerebro empieza a evolucionar…

Cuando te preguntas por qué reaccioné así, por qué sentí esto, tu córtex prefrontal se enciende, gira el reflector hacia adentro y algo extraordinario sucede…

Reconoces qué estás pensando, sintiendo o creyendo; entiendes por qué piensas así y cómo eso influye en tus decisiones y por lo tanto eliges cambiar tu pensamiento de forma consciente…

Tu cerebro está reescribiendo su propio código en tiempo real, como un software que se reprograma a sí mismo mientras está funcionando, eso no es pensamiento común, es el cerebro corrigiendo errores y recableándose según lo que ahora necesitas…

Desde una mirada más profunda, es una herramienta consciente que te permite salir de piloto automático y convertirte en observador de tu mente, sin dejarte dominar por ella…

Esto es clave en el aprendizaje, la sanación emocional y el crecimiento espiritual, porque no es sólo inteligencia, es evolución en vivo…