Como seres humanos anhelamos muchas cosas para alcanzar el Bienestar, y sin embargo, algunos de esos anhelos pueden generarnos un profundo sufrimiento si no somos conscientes de la realidad…

La íntima conexión y el constante flujo de información y energía entre nuestra Mente, nuestro Sistema Nervioso (Cuerpo-Cerebro) y nuestras Relaciones con el entorno, moldean la experiencia humana, y a su vez cada una de estas experiencias re-configuran nuevamente nuestro cerebro, nuestro cuerpo, la forma cómo percibimos las cosas y cómo nos relacionamos…

Así, si recurrentemente ante diversos sucesos o estímulos del mundo exterior continuamos  reaccionando de la misma manera, vivenciando internamente las mismas experiencias a través de los mismos pensamientos, emociones y comportamientos; podríamos decir que no hemos aprendido nada! Y seguiremos siendo presa de los patrones instalados explicita o implícitamente en el pasado en nuestro cuerpo…

El día a día nos presenta constantes desafíos para liberarnos de tales patrones, re-estructurar nuestro cerebro y sistema nervioso conscientemente, a través de nuevas y más saludables conexiones neuronales, para así evolucionar de verdad, y fluir sanamente en cada paso de este bello sendero llamado Vida…

Nos dice el Dr. Dan Siegel, de esos tantos desafíos, hay tres fundamentales que si aprenderíamos a integrarlos en nuestro diario vivir, nuestro bienestar y efectividad se incrementarían considerablemente:

1. El anhelo vehemente por la Permanencia de las cosas vs. la realidad de la Impermanencia…
2. El anhelo de la Certidumbre en un mundo absolutamente Incierto…
3. El anhelo de no perder la Vida ante la realidad de la Mortalidad de nuestros cuerpos físicos…

Todo cambia, todo se acaba, todo se transforma a cada instante!…

Todo sería diferente si pudiéramos reconocer con claridad estas profundas ambivalencias y transitar la vida en el Aquí y Ahora, integrando el entusiasmo, energía y esperanza que nos traen dichos anhelos, con la absoluta Aceptación de estas simples realidades existenciales…

Volvamos a conectar con ese lugar sagrado dentro de cada uno, nuestra esencia, que nunca fue tocada y permanece indestructible e inmortal…

~ Hakim