¿CÓMO AMARTE MÁS?

Amarte más no es algo que se logra de golpe; es un camino de regreso a ti mismo paso a paso, con ternura y paciencia…

Es reconectar con tu valor esencial para recordar lo valioso que ya eres, simplemente por existir…

Cada mañana, mírate al espejo, hazlo despacio, con suavidad, como mirarías a un niño o niña que amas y di: “Yo soy suficiente tal como soy, no necesito demostrar mi valor, ya soy amor”…

Amarte más significa dejar de abandonarte, para comenzar a escuchar tus propias necesidades, preguntándote seguido:
¿Qué necesito yo ahora?
Quizás necesites descansar, llorar, respirar o simplemente quedarte en silencio para atender esas pequeñas voces que antes ignorabas…

Háblate con ternura, ten mucho cuidado de la forma en que te hablas, cambia frases como “no puedo” o “qué tonto fui” por “estoy aprendiendo”, “lo hice lo mejor que pude”, “estoy sanando”…

Tu diálogo interno crea el terreno donde floreces, por lo que cada noche, antes de dormir, escribe o piensa en tres cosas que aprecias de ti: Algo que haces bien; algo que lograste superar; algo que amas de tu forma de ser; y agradece lo que sí hay en ti…

Con este simple acto, fortalecerás tu vínculo contigo mismo y sanarás la relación con tu niño interior, esa parte tuya que alguna vez sintió miedo o abandono y aún vive en ti…

Abraza esa parte tuya en tu mente y dile: Ahora estoy contigo, no te dejaré solo, te amo y te protegeré siempre y será este amor interior el que más te nutra…

El amor propio no es egoísmo, es el fundamento de toda relación sana, vuélvete una fuente de paz y de ternura para ti mismo y lo serás también para los demás…