MEDITACIÓN PARA CALMAR LA MENTE
MEDITACIÓN PARA CALMAR LA MENTE
Este taller de meditación te guiará hacia un estado de calma y equilibrio a través de la respiración consciente y la meditación profunda. Aprenderás a manejar el estrés, mejorar tu concentración y ver el mundo con una nueva perspectiva.
¿Qué aprenderás?
Técnicas de respiración y relajación.
Meditación de Atención Plena (Mindfulness).
Meditación guiada y visualización.
Cómo integrar la meditación en tu vida diaria.
S/320.00
Clase 2: Técnicas Básicas de Respiración.
Clase 3: Meditación de Atención Plena (Mindfulness).
Clase 4: Meditación de la Compasión (Metta Bhavana).
Clase 5: Meditación en Movimiento.
Clase 6: Meditación Guiada y Visualización.
Clase 7: Profundización en la Meditación Silenciosa
Clase 8: Integración y Práctica Continua.
Duración: 08 Semanas
Frecuencia: Una clase por semana de 1 hora
PROMOCIÓN ESPECIAL:
Modalidades de pago en dos cuotas por transferencia bancaria o tarjeta de crédito:
Inscripción: S/. 160.00
Semana 4: S/. 160.00
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