1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedos y juicios de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente…

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe, o elige dejarlo ir si ya es imposible cobrarle…

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, disculparte, compensar, a re-negociar y ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no debe ser como costumbre. La forma más fácil de evitar no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio…

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer, y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas…

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas, y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad…

6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas…

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos…

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estés tolerando: desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria ya…

9- Acepta. No es resignación, es comprender que nada te hace perder más energía, que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar…

10- Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo…

Dalai lama